Jogurt z owocową marchewką
11 kwietnia 2019 r.
Udostępnij
Składniki:
- Jogurt naturalny
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 owoc kaki i 1 kiwi
- 1/2 łyżki pestek słonecznika
- 1/2 łyżki nasion siemienia lnianego
Sposób przygotowania:
Płatki owsiane podprażać na beztłuszczowej patelni z dodatkiem nasion do czasu, aż zrobią się lekko rumiane. Po uprażeniu przesypać połowę płatków na dno szklanki lub miseczki. Jogurt naturalny zmiksować z owocem kaki (część zostawić do przyozdobienia deseru) i przelać do szklanki. Posypać pozostałymi płatkami owsianymi, po czym udekorować owocem kaki oraz kiwi tak, aby przypominały marchewkę.
Przepis dozwolony od 2. etapu programu FIT6!