Przepisy

Krok 5.

Powrót do listy Następny przepis Poprzedni przepis

Wrap z tuńczykiem i warzywami

23 lipca 2020 r.
Udostępnij
Wrap z tuńczykiem i warzywami

Składniki:

  • Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym
  • 4 łyżki mąki z płatków owsianych
  • 2 jajka (1 całe i 1 białko)
  • 1/2 awokado
  • 1/2 czerwona cebula
  • 1 garść sałaty
  • 1 żółta papryka
  • 1 czerwona papryka
  • 1 pomidor
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • 1 łyżka oliwa z oliwek
  • Pieprz i sól

Sposób przygotowania:

Awokado, papryki i pomidor pokroić w małą kostkę, a cebulę w pióra, po czym wrzucić do miski, dodać natkę pietruszki i sałatę, doprawić do smaku. Mąkę wymieszać z jajkami i odrobiną wody. Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek, następnie wlać cienką warstwę ciasta i zarumienić z obu stron. Naleśniki wypełnić warzywami i tuńczykiem.