W obchodzony 24 października Światowy Dzień Walki z Otyłością przypominamy o konsekwencjach tej groźnej choroby cywilizacyjnej i podpowiadamy, jak jej uniknąć.

Zacznijmy od danych:

• nadwagę w naszym kraju ma aż 3 na 5 osób
• zgodnie z prognozami NFZ w 2025 roku otyłych będzie już 26% kobiet i 30% mężczyzn
• problem nadwagi i otyłości w Polsce coraz częściej dotyczy także najmłodszych
  • według Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości występuje już u 12% chłopców i 10% dziewcząt w wieku przedszkolnym
  • według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczy 32% dzieci w wieku 7-9 lat (zajmujemy niechlubne 8. miejsce wśród badanych krajów europejskich)
• dane WHO mówią o 2,5 mln ludzi na świecie, które każdego roku umierają z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością

Najczęstsze przyczyny otyłości:

• nieprawidłowa dieta
• brak aktywności fizycznej
• nieregularne posiłki
• kaloryczne przekąski, gazowane napoje i jedzenie typu fast food

Konsekwencje zdrowotne:

• cukrzyca
• bezdech senny
• choroby układu krążenia, np. nadciśnienie tętnicze
• schorzenia pęcherzyka i dróg żółciowych
• problemy z funkcjonowaniem kości, ścięgien, mięśni, tkanki łącznej i skóry
• niealkoholowe stłuszczenie wątroby
• niektóre nowotwory, np. jelita grubego
• zaburzenia nastroju i depresja

FIT6 to program dietetyczny, który powstał jako odpowiedź na te zatrważające dane i wynikające z nich problemy. Jego celem nie jest krótkotrwała utrata zbędnych kilogramów, lecz nauka zdrowych nawyków żywieniowych i długotrwała zmiana stylu życia pozwalające osiągnąć lepszy nastrój oraz kondycję psychofizyczną. A to wszystko bez liczenia kalorii, przygotowywania skomplikowanych potraw i ciągłego uczucia głodu.

Już w pierwszym miesiącu diety uczestnik przestrzegający jej zasad osiąga wyznaczone cele:  

• zminimalizowanie stanu zapalnego organizmu
• dostarczenie mu odpowiedniej dawki energii i składników odżywczych
• spadek wagi i zmniejszenie obwodów ciała
• poprawa pracy jelit zapewniająca uczucie lekkości
• polepszenie samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia
• zapobieganie utracie jędrności ciała
• zmniejszenie widoczności cellulitu
• zachowanie masy mięśniowej

Wykorzystaj ten szczególny dzień do refleksji nad swoim życiem i zdrowiem. Nie odkładaj go na później. To najcenniejsze, co masz. Robiąc dziś pierwszy krok ku lepszej kondycji organizmu, już za miesiąc poczujesz ogromną różnicę, która nie pozwoli ci się zatrzymać – gwarantujemy! :)