Składniki:

• Świeży stek z tuńczyka
• Mieszanka nasion
• Ocet balsamiczny

Przygotowanie:                   

Nasiona rozsypać na talerzu (można je wcześniej zmiażdżyć) i obtoczyć w nich tuńczyka, następnie położyć na rozgrzanej patelni i grillować z każdej strony po 2-3 minuty. Podawać polanego octem balsamicznym.