Bez względu na to, na którym etapie się znajdujesz, jeśli osiągnąłeś swój cel, przechodzisz na podtrzymanie, czyli trwającą miesiąc dietę stabilizacyjną.

CELE:

• ustabilizowanie wagi bez efektu jo-jo
• utrwalenie zdrowych nawyków żywieniowych
• stopniowe przygotowanie organizmu do przyjmowania produktów spożywczych wszelkiego rodzaju
• uczynienie ciała bardziej „tolerancyjnym”, by móc stosować mniej restrykcyjne zasady żywieniowe
• uniknięcie powstawania obrzęków i zatrzymywania się płynów w organizmie, aby unormować jego metabolizm

Podczas trwania ostatniego etapu następuje także stopniowa redukcja suplementów diety lub zastępowanie ich multiwitaminami.

Waga może stabilizować się kilka tygodni. To normalne, że w tym czasie będą występować niewielkie jej wahania – zarówno wzrost, jak i spadek. 

Zestawy zawierające suplementy diety i dwumiesięczny plan żywienia kupisz TUTAJ!