Halloweenowe fitprzysmaki
26 października 2020 r.
Udostępnij
Czy są wśród nas fani październikowego święta dyni, duchów i czarownic, którzy chcą zachwycić gości przebieranej imprezy? Znakomicie, bo mamy dla Was kilka pomysłów na halloweenowe, dietetyczne przekąski!
Porcje należy dopasować do limitów określonych w danym kroku programu.
WARZYWNE DYNIE
Dynie przygotować z papryk w trzech kolorach, a dodatki z pasków zielonej papryki, słupków marchewki i blanszowanego brokułu.
dozwolone od 2. kroku programu
PLACUSZKI-DUSZKI
Placki przygotować według przepisu dostępnego tutaj, następnie wyciąć z nich duszki, odzdobić roztopioną gorzką czekoladą i owocami.
dozwolone od 1. kroku programu
PAJĘCZA ZUPA DYNIOWA
Zupę dyniową przygotować według przepisu dostępnego tutaj, a pajęczynę z jogurtu naturalnego za pomocą łyżki.
dozwolone od 5. kroku programu
BANANOWE DUSZKI
Banany poprzecinać tak, aby miały płaską podstawę, po czym obtoczyć najpierw w soku pomarańczowym, a następnie w wiórkach kokosowych. Ozdobić roztopioną gorzką czekoladą.
dozwolone od 1. kroku programu
KANAPKI FRANKENSTEINA
Guacamole przygotować według przepisu dostępnego tutaj. Dodatki wyciąć z czarnych oliwek, czerwonej papryki i jajka ugotowanego na twardo.
dozwolone od 2. kroku programu
PAJĘCZE JAJA
Faszerowane jajka przygotować według przepisu dostępnego tutaj, a pająki wyciąć z czarnych oliwek.
dozwolone od 1. kroku programu
POTWORNY KOKTAJL DYNIOWY
Niewielką dynię wydrążyć, pozbawić pestek, rozdrobnić, upiec w 200°C (ok. 30 minut), ostudzić. Następnie zblendować na gładką masę z obraną połową pomarańczy i 100 ml soku pomarańczowego.
dozwolone od 1. kroku programu
Życzymy smacznego i okropnie udanego Halloween!